Gestion du stress, des émotions
Confiance en soi
Concentration
Se libérer de la charge mentale…
Améliorer la qualité de votre sommeil
Accompagnement à la maternité (avant, pendant, après grossesse)
Accompagnement d’un rééquilibrage alimentaire
Prévention du burn out…
La sophrologie est reconnue par la médecine du travail comme étant un moyen de prévention des risques professionnels liés au stress.
Faire face à une étape de vie (deuil, chômage, divorce…)
Se préparer à un événement (examens, entretien, prise de parole en public…)
Vivre la douleur autrement
Accompagnement vers l’acceptation de la maladie, des traitements et de leurs conséquences et permettre au patient de redevenir acteur de sa guérison
Accompagnement de l’entourage…
La sophrologie peut être utilisée comme complément à un suivi médical mais ne saurait s’y substituer en aucun cas.
Je propose des programmes et une approche spécifiques pour les enfants, les adolescents et les étudiants. Les techniques de sophrologie sont adaptées aux besoins caractéristiques liés à l’âge, à l’environnement.
La sophrologie pour les aider à :