Séance de groupe

Les séances de groupe

Une parenthèse dans votre quotidien

Vous pouvez vivre la sophrologie en la pratiquant en groupe pour apprendre la méthode, trouver du calme et du bien-être. Ces séances organisées sur l’année, à raison d’une par semaine, vont vous permettre de vous accorder une parenthèse dans votre quotidien en prenant un moment pour vous, pour vous détendre. Le groupe permet aussi le partage d’un moment convivial avec les autres membres. Les séances se pratiquent dans la bonne humeur et le respect de l’autre.

Le nombre de participants est variable entre 3 et 10 personnes maximum pour des conditions optimum d’échange.

L’un des avantages de la sophrologie c’est que vous n’avez besoin d’aucune tenue ou matériel, venez comme vous en avez envie. Vous pouvez venir en sortant du bureau même avec vos talons les plus vertigineux ! Vous adapterez ensuite si vous en éprouvez le besoin.