Vous pouvez vivre la sophrologie en la pratiquant en groupe pour apprendre la méthode, trouver du calme et du bien-être. Ces séances organisées sur l’année, à raison d’une par semaine, vont vous permettre de vous accorder une parenthèse dans votre quotidien en prenant un moment pour vous, pour vous détendre. Le groupe permet aussi le partage d’un moment convivial avec les autres membres. Les séances se pratiquent dans la bonne humeur et le respect de l’autre.
Le nombre de participants est variable entre 3 et 10 personnes maximum pour des conditions optimum d’échange.