Il s’agit de séances collectives organisées autour d’un thème précis.

Ces ateliers peuvent s’organiser sur une seule séance autour d’un sujet très ciblé :

Découvrir la dégustation de pleine conscience
Découvrir la cohérence cardiaque
Présentation d’une technique pour mieux vivre ses bouffées de chaleur…

Ou sur au moins 6 séances pour des sujets plus complexes :

Préparation aux examens, concours, prise de parole en public
Libération des tensions et de la charge mentale
Améliorer son sommeil…